• мʼяка обкладинка; формат А5; 172 сторінки
• 3 місяці щоденного ведення, 27 технік та вправ;
• більше 100 питань для саморефрексії.
• у подарунок: листівка від авторки, холдер та закладинка

[щоденник саморефлексії] - це інструмент для самоусвідомлення та аналізу внутрішніх процесів; він допомагає фіксувати думки, емоційні стани, реакції та зміни у динаміці повсякденного життя.

щоденник побудований так, щоб підтримувати регулярну практику самоспостереження, а запитання спрямовані на розвиток усвідомленості, здатності розрізняти емоції та власні потреби.

авторка - Анна Хомів